W sumie od jakiegoś czasu chciałam zmienić swój styl życia. Zbierałam się z tym bardzo długo bo było mi po prostu wygodnie tak jak było.
Sklep ze zdrową żywnością to świetne miejsce
A wyglądało to tak, ze po prostu cały wolny czas spędzałam bardzo biernie. Po prostu po powrocie do domu po pracy i zjedzeniu obiadu leżałam na kanapie z pilotem w ręku. W sumie po takim popołudniu byłam zmęczona.
Coraz częściej bolał mnie kręgosłup. Także cera i włosy nie wyglądały zdrowo tak jak kiedyś. Także w końcu stwierdziłam, że czas ruszyć się z kanapy i zacząć działać. Stwierdziłam, że muszę się więcej ruszać i zmienić dietę. Najgorsze to zmiana przyzwyczajeń. Jednak nie miałam wyjścia jeśli chciałam by coś zmieniło się na lepsze. Od razu odwiedziłam sklep ze zdrową żywnością i zrobiłam naprawdę duże zakupy. Opróżniłam lodówkę ze wszystkich słodyczy, z którymi było mi się chyba najciężej rozstać. Kupiłam suplementy diety przez internet. Wiedziałam także, że witamina c lewoskrętna pomaga jeśli chodzi o wygląd skóry i włosów. Znalazłam także sklep gdzie jest witamina d3 w internecie i dokonałam tam również zakupów. W sumie zamówiłam jeszcze witamina k2 , która także na pewno się przyda. Stwierdziłam także, że zacznę biegać. Może nie wezmę nigdy udziału w maratonie. Jednak będę starała się biegać regularnie. Kiedyś bardzo lubiłam sport i bardzo żałuję tego, ze jakiś czas temu z niego zrezygnowałam. Teraz stwierdziłam, że nie będę miała żadnych wymówek i że muszę ćwiczyć i zmienić swoje przyzwyczajenia żywieniowe by cieszyć się długo zdrowiem i dobrą sylwetką. W sumie jestem jeszcze młodą osobą a czuję się dużo starzej. Kupiłam nawet specjalne buty do biegania.
W sumie skoro poczyniłam tak duże inwestycje w zmianę stylu życia to nie będzie mi się opłacało wrócić do starych nawyków żywieniowych.